心配や悩みで
胃が痛い、胸がつかえる、ストレスから暴飲暴食してしまう等、
胃の粘膜に負担をかける生活を送っていると、自律神経の乱れを起こして胃酸分泌のリズムまで乱れます。

当院では、
胃の働きを良くする施術はもちろん、心配や悩みのカウンセリング、相談もしております。
患者様が健康的な生活を過ごせるようにアドバイスをしております。
それぞれの胃の痛みを解説します。

・緊張の連続で胃が収縮する痛み。
・ストレスにより胃酸の分泌が乱れる痛み。
・自律神経の乱れにより胃が誤作動を起こしてしまう痛み。
・猫背の姿勢から胃を圧迫してしまう痛み。
・ストレスにより胃酸の分泌が乱れる痛み。
・自律神経の乱れにより胃が誤作動を起こしてしまう痛み。
・猫背の姿勢から胃を圧迫してしまう痛み。
・緊張の連続で胃が収縮する痛み。

緊張する場面の多い方は胃が痛い状況が続きやすいです。
ミスをしたらどうしよう?間違っていたら?𠮟られるのではないか?
先の不安が増して悪循環を引き起こします。
何度も繰り返して経験していれば緊張感は脳が学習していきます。
それまでは、先の不安をして陰気になってしまいますので
これだけ準備したから大丈夫!
間違っていたら、そこで修正すれば良い!
𠮟られる事は経験を積むうえで必要!
繰り返さないように気をつけよう。
プラスのイメージをする練習をしていけば改善していけます。
胃が収縮して痛い時は、ゆっくり息を吐きながら胃を押してください。繰り返していると胃が緩めみ楽になります。
ミスをしたらどうしよう?間違っていたら?𠮟られるのではないか?
先の不安が増して悪循環を引き起こします。
何度も繰り返して経験していれば緊張感は脳が学習していきます。
それまでは、先の不安をして陰気になってしまいますので
これだけ準備したから大丈夫!
間違っていたら、そこで修正すれば良い!
𠮟られる事は経験を積むうえで必要!
繰り返さないように気をつけよう。
プラスのイメージをする練習をしていけば改善していけます。
胃が収縮して痛い時は、ゆっくり息を吐きながら胃を押してください。繰り返していると胃が緩めみ楽になります。
ストレスにより胃酸の分泌が乱れる痛み。
胃が重い~食べてもおいしくない~
なぜ?
心配事が胸や胃につかえるからです。
ストレスがかかると胃の粘膜が荒れるだけでなく
自律神経の乱れから胃酸分泌のリズムがみだれやすくなります。
ストレスが軽減すれば胃の痛みも軽減しますので薬は飲まない方が、かえって早く働きが回復します。
ストレスは解決する事が理想ですが、まずは吐き出すだけでも胃は楽になります。
話を聞いて頂く、大きな声で歌を歌う。それだけでも良いので始めてみてください。
なぜ?
心配事が胸や胃につかえるからです。
ストレスがかかると胃の粘膜が荒れるだけでなく
自律神経の乱れから胃酸分泌のリズムがみだれやすくなります。
ストレスが軽減すれば胃の痛みも軽減しますので薬は飲まない方が、かえって早く働きが回復します。
ストレスは解決する事が理想ですが、まずは吐き出すだけでも胃は楽になります。
話を聞いて頂く、大きな声で歌を歌う。それだけでも良いので始めてみてください。
自律神経の乱れにより胃が誤作動を起こしてしまう痛み。
考え事や悩んでいると自律神経が興奮状態になってしまい、
食べてないときに胃酸分泌をしてしまうと胃を荒らしてしまいます。
その状態が頻繁になっていると、自分の胃を自分で溶かしてしまいます。
それが胃潰瘍になっていきます。
興奮状態をしずめる方法は目やオデコ辺りをタオルなどで冷やすと良いです。
深呼吸も良いですので一緒にやってみてください。
食べてないときに胃酸分泌をしてしまうと胃を荒らしてしまいます。
その状態が頻繁になっていると、自分の胃を自分で溶かしてしまいます。
それが胃潰瘍になっていきます。
興奮状態をしずめる方法は目やオデコ辺りをタオルなどで冷やすと良いです。
深呼吸も良いですので一緒にやってみてください。
猫背の姿勢から胃を圧迫してしまう痛み。
テレワークやスマホを見ている時に猫背の姿勢になっていると、胃腸を圧迫しています。
じっとして動かない状態だけでも胃腸の働きが悪くなります。
それに加えて猫背になっているとかなりの悪影響を引き起こします。
背筋を伸ばしたり、歩いたりして内臓にも時々刺激を与えて下さい。
じっとして動かない状態だけでも胃腸の働きが悪くなります。
それに加えて猫背になっているとかなりの悪影響を引き起こします。
背筋を伸ばしたり、歩いたりして内臓にも時々刺激を与えて下さい。
お腹の悩みを解決したい!
当院では、
ストレスによる胃腸の悩みに対してのアドバイスを行っております。
他にも下記のような記事を更新しておりますので、
是非こちらもご覧ください!!
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胃の痛みで頻繁に薬を飲んでいませんか?胃の働き改善、相談、治療は当院へ
ストレスの軽減方法や相談、猫背の治療などで悩んでいらっしゃる方は、
1度当院に足を運んでみませんか?
当院では、
身体の痛みだけでなく、気持ちの面でのケアーもさせて頂きます。
お気軽に相談してください。
尾崎神氣療術院
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身体の痛みだけでなく、気持ちの面でのケアーもさせて頂きます。
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