朝起きて直ぐにお腹が痛い！トイレから出られない！そんな時はないですか？
実は、身体の不調と気はとても密接に関係しています。
幼いころより、お腹が痛くなりやすい、、。
慢性的な肩こりや腰痛などの、身体の不調を抱えている。
マッサージや整体、病院にいっても治らない。
その問題は、自身の心や気の問題からくるものかもしれません。
今回は、身体の不調と気の密接な関係と対処法を紹介します。
神経を使う？気を使う？どちらも腸内細菌は減少します
神経を使いすぎてしまうと、ストレスが溜まってしまいます。
考え過ぎや細かく物事を見たり、先の事を考え過ぎたり、後悔ばかりしていると神経疲労を起こします。
そして、自律神経が反応を起こし、腸の働きも悪くなります。
動きが悪くなると、状況が悪化し、腸内細菌のアンバランスを引き起こす状態にもなります。
考え過ぎや細かく物事を見たり、先の事を考え過ぎたり、後悔ばかりしていると神経疲労を起こします。
そして、自律神経が反応を起こし、腸の働きも悪くなります。
動きが悪くなると、状況が悪化し、腸内細菌のアンバランスを引き起こす状態にもなります。
ストレスでお腹が痛くなる人の対処法
日々、ストレスを感じやすいという方はもちろん、
自分では気づかずストレスを感じ、
結果として、お腹が痛くなりやすくなっているという人は多くいます。
そんな、ストレスからくる腹痛を改善する方法として、3つの方法をご紹介します。
自分では気づかずストレスを感じ、
結果として、お腹が痛くなりやすくなっているという人は多くいます。
そんな、ストレスからくる腹痛を改善する方法として、3つの方法をご紹介します。
①ゆっくり深呼吸をする事。
自律神経は内臓全般をコントロールしていますが、
呼吸をすることにより、
自分でゆっくりコントロールができ、神経の興奮を抑える事ができるようになります。
神経の興奮を抑えることにより腸の働きが正常に戻ります。
呼吸をすることにより、
自分でゆっくりコントロールができ、神経の興奮を抑える事ができるようになります。
神経の興奮を抑えることにより腸の働きが正常に戻ります。
②お腹に手を当てて自分の気を入れる事。
手を当てる事により暖かくなり腸の働きが安定します。
それと同時に自分の気を、弱っている腸に補充することにより働きが良くなります。
それと同時に自分の気を、弱っている腸に補充することにより働きが良くなります。
③暖める事。
暑い夏ですが、飲食を温かい物にして冷たい物は控える。
扇風機やクーラーの風を直接体に当てない事。 など、
これらの身体を冷やす刺激は自律神経の働きを乱して胃腸の働きを悪くします。
ストレスを溜め込みやすい方は、身体の内からも外からもあたためてあげてくださいね。
扇風機やクーラーの風を直接体に当てない事。 など、
これらの身体を冷やす刺激は自律神経の働きを乱して胃腸の働きを悪くします。
ストレスを溜め込みやすい方は、身体の内からも外からもあたためてあげてくださいね。
人に気を使ってお腹が痛くなる人の特徴
常に相手の方の顔色を伺い過ぎる方は、相手の考えや心理状態を探ってしまいがちになります。
そうすると、脳が疲労し、腸が反応を起こしてしまい、腸内細菌がアンバランスになり、便秘や下痢を引き起こします。
気の話になりますと気を使い過ぎると、自分の気エネルギーを減らす事になります。
内臓の働きの低下だけでなく、やる気、気力、運気までもが低下して悪循環に陥りますので気をつけて下さい。
そうすると、脳が疲労し、腸が反応を起こしてしまい、腸内細菌がアンバランスになり、便秘や下痢を引き起こします。
気の話になりますと気を使い過ぎると、自分の気エネルギーを減らす事になります。
内臓の働きの低下だけでなく、やる気、気力、運気までもが低下して悪循環に陥りますので気をつけて下さい。
人に気を使ってしまいがちな方の改善方法
改善方法としては、相手に合わせ過ぎないようにして、自分の意見をゆっくり丁寧に伝えてみてください。
すると、相手に伝わりやすくなり、ストレスが軽減して腸の調子が改善します。
気を使うという事は、自身の気のエネルギーを放出してしまうことになります。
相手の方から感謝の気持ちが返ってくる人なら循環して良い状態になりますが、返って来ない場合は自分の気が減っていくばかりです。
体調を壊したり精神的に落ち込んだり運気までも落ちていきます。
相手の方が責任感のない人でしたら、一生懸命になり過ぎずに適度な対応をしていく事により 少しずつ流れが（運気）変わって行きます。
すると、相手に伝わりやすくなり、ストレスが軽減して腸の調子が改善します。
気を使うという事は、自身の気のエネルギーを放出してしまうことになります。
相手の方から感謝の気持ちが返ってくる人なら循環して良い状態になりますが、返って来ない場合は自分の気が減っていくばかりです。
体調を壊したり精神的に落ち込んだり運気までも落ちていきます。
相手の方が責任感のない人でしたら、一生懸命になり過ぎずに適度な対応をしていく事により 少しずつ流れが（運気）変わって行きます。
慢性的なお悩みを抱えている人は
減少してしまった気を補充するには、ご自身ではなかなか難しくなってしまう方もいます。
そういった方は、気を補充させれる気功師さんの所に行く事をおすすめします。
自分で瞑想する事も大事です。
瞑想の経験のない方は、まずは自分の手をお腹に当てながら深呼吸をしてみて下さい。
当院では、
身体の痛みだけでなく、気持ちの面でのケアもさせて頂きます。
お気軽にご相談してくださいね。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
尾﨑神氣療術院
🏠住所
〒472-0007
愛知県知立市牛田町前田42-1
⏰営業時間：9:00～20:00 ※祝日も営業しています。
📅定休日：日曜
☎電話番号：0566-83-6098
📱携帯番号：090-1096-6098
LINE ID：MG1974
予約表：詳しくはこちら
最寄り駅
名鉄名古屋本線「牛田駅」より徒歩7分
※「牛田駅」からの順路は、動画にてご紹介しています。
備考
託児サービスをご希望の方は、ご予約時にその旨をお伝えください。
そういった方は、気を補充させれる気功師さんの所に行く事をおすすめします。
自分で瞑想する事も大事です。
瞑想の経験のない方は、まずは自分の手をお腹に当てながら深呼吸をしてみて下さい。
当院では、
身体の痛みだけでなく、気持ちの面でのケアもさせて頂きます。
お気軽にご相談してくださいね。
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尾﨑神氣療術院
🏠住所
〒472-0007
愛知県知立市牛田町前田42-1
⏰営業時間：9:00～20:00 ※祝日も営業しています。
📅定休日：日曜
☎電話番号：0566-83-6098
📱携帯番号：090-1096-6098
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予約表：詳しくはこちら
最寄り駅
名鉄名古屋本線「牛田駅」より徒歩7分
※「牛田駅」からの順路は、動画にてご紹介しています。
備考
託児サービスをご希望の方は、ご予約時にその旨をお伝えください。